Hướng dẫn cách sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả nhất

Ngày nay, việc sử dụng đai đeo chống gù lưng đã dần trở nên phổ biến và rộng rãi. Bởi đây là vật dụng hữu ích trong việc hạn chế tình trạng gù lưng ở cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, cách chỉ dẫn sử dụng sản phẩm này đúng cách thường khá ít nên người dùng cũng gặp khó khăn. Đó cũng chính là nội dung bài viết dưới đây mà chúng ta cùng tìm hiểu, cách sử dụng đai chống gù lưng đơn giản nhất. Còn chần chờ gì nữa mà không cùng khám phá bài viết cùng với Ruby ngay nào!

Hướng dẫn sử dụng đai chống gù lưng hiệu quả nhất

Sau khi chọn mua những loại đai phù hợp với vóc dáng. Đồng thời tham khảo cách đeo đai lưng chống gù mà chúng tôi chuẩn mà chúng tôi đề cập trên, bây giờ chỉ cần thực hiện đúng cách dùng đai chống gù lưng đúng chuẩn sẽ mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số bước sử dụng đai chống gù phổ biến nhất bạn có thể tham khảo:

Cách sử dụng đai đeo chống gù lưng
Cách sử dụng đai đeo chống gù lưng

Bước 1: Chuẩn bị đai chống gù lưng. Lưu ý điều chỉnh miếng dán sau lưng sao cho phù hợp và đủ độ rộng để tránh tình trạng đau lưng

Bước 2: Mặc đai lên trên lưng

Bước 3: Luồn tay ra sau lưng, kéo miếng dán sao cho phù hợp với độ căng tự nhiên của vai

Bước 4: Kéo 2 đầu miếng dán về phía phần bụng và dán cố định chúng lại

Bước 5: Sử dụng trong thời gian 2-3 tiếng/lần và lặp lại thường xuyên. Sau một vài hôm cơ thể đã thích nghi. Thì bạn có thể đeo 3-5 tiếng/ngày hoặc nhiều hơn đều được

Bước 6: Tháo đai đeo ra và đem đi bảo quản những nơi khô ráo. Nên vệ sinh sạch sẽ đai đeo hạn chế tình trạng kích ứng da cho những lần dùng sau đó

Chỉ cần thực hiện những bước đơn giản như trên và kiên trì sử dụng. Không ít lâu bạn sẽ lấy lại hình thể và sự tự tin như mong muốn của mình. 

Cách sử dụng đai chống gù lưng đối với từng loại

Đai chống gù lưng thông minh hoạt động như một bài tập trong vật lý trị liệu, an toàn và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng và hiệu quả. Trước khi hướng dẫn cách sử dụng đai chống gù lưng, chúng tôi sẽ điểm qua cách dùng đai chống gù chuẩn nhất. 

Hướng dẫn đeo đai chống gù lưng 
Hướng dẫn đeo đai chống gù lưng 

Tuy đai chống gù lưng có những đặc điểm chung trong thiết kế. Nhưng tùy vào cấu tạo riêng mà mỗi loại đai đều có những cách dùng khác nhau. Dưới đây là cách đeo đai chống gù lưng đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất cho từng loại:

Đối với các loại đai đeo chéo 

Đai đeo chéo hỗ trợ xương đòn và thường được thiết kế khóa dán và móc cố định ở đằng trước. Vì vậy bạn chỉ cần khoác áo lên vai và dán hoặc cố định lại giống như khi mặc một chiếc áo thông thường thường. Tuy nhiên, bạn cũng phải lưu ý việc chọn đúng kích cỡ áo để sử dụng. Bởi sản phẩm này thường sẽ không có dây để điều chỉnh kích cỡ. 

Bạn cũng có thể tham khảo đai chống gù lưng Xixa, đây là loại đai đeo chống gù tốt nhất tại thời điểm hiện tại. Chắc chắn thiết bị này giúp bạn điều chỉnh tư thế tốt hơn bao giờ hết.

Đeo đai chống gù lưng loại đeo chéo
Đeo đai chống gù lưng loại đeo chéo

Đai chống gù, cách cải thiện lưng gù một cách tốt nhất, hiện nay sản phẩm đang được bán tại Ruby.vn

Đai đeo chống gù lưng Xixa
Đai đeo chống gù lưng Xixa
495.000

Cách đeo đai đeo chống gù phần thân trên

Vì có cấu tạo khá đơn giản nên đai đeo chống gù trên trên sử dụng rất dễ dàng. Bạn chỉ cần khoác áo lên vai như đeo một chiếc balo, sau đó điều chỉnh kích cỡ phù hợp với cơ thể mình. Cứ như vậy, bạn chỉ cần yên tâm sử dụng mà không cần thao tác quá nhiều. 

Cách đeo đai đeo chống gù lưng toàn thân

Cách đai đeo chống gù lưng toàn thân thường có 2 bộ phận dây đai liền nhau. Một loại dây khoác lên vai để cố định phần thân trên và phần dây đai để cố định eo ở bên dưới. 

Hướng dẫn cách đeo đai chống gù lưng
Hướng dẫn cách đeo đai chống gù lưng

Thông thường, loại đai này thường có cách đeo hơi phức tạp hơn so với những loại khác đã giới thiệu. Nhưng bạn có thể đeo nhanh chóng hơn bằng việc đeo phần dây đai đằng trên trước. Sau đó, điều chỉnh phần dây đai dán trước bụng sao cho phù hợp với vòng eo của mình. Khi bạn cảm thấy cử động thoải mái, không thấy khó thở thì có nghĩa bạn đã đeo đúng cách. 

Đai chống gù lưng loại rung, cảm biến

Đối với loại thiết kế của đai này. Thì bạn chỉ cần đứng thẳng lưng, khoác đai lên vai và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể. Sau đó, ấn giữ nút nguồn, tùy vào cấu tạo từng loại thiết kế bạn có thể cài số lần rung tùy theo ý thích. Thông thường, sử dụng sản phẩm công nghệ này sẽ tiện ích hơn so với những loại khác. Bởi thiết bị tích hợp nhiều tính năng thông minh và hiện đại. Giúp cải thiện tư thế của bạn nhanh chóng và hiệu quả hơn. 

>>>Xem thêm: Súng xịt khử khuẩn Xixa K5 – sản phẩm đáng mua nhất hiện nay

Sử dụng đai chống gù lưng bao lâu thì hiệu quả

Đối với trẻ nhỏ thì thông thường sau 1-2 tháng sẽ nhận thấy được hiệu quả. Tuy nhiên, người lớn sẽ cần thời gian lâu hơn bởi xương lúc này đã cứng lại. Khoảng sau 2-3 tháng sử dụng sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, hiệu quả nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào tình trạng lưng gù nhiều hay ít nữa bạn nhé! Về cơ bản, khách hàng thường dùng trong khoảng thời gian 1-3 tháng sẽ thấy được hiệu quả tuyệt đối. 

Đeo đai chống gù lưng bao lâu thì hiệu quả
Đeo đai chống gù lưng bao lâu thì hiệu quả

Những lưu ý khi sử dụng đai chống gù lưng

Để sử dụng đai đeo chống gù an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý những điểm sau:

  • Tránh việc siết quá chặt và quá căng nẹp, sẽ gây khó chịu cho người dùng. Thậm chí, nếu duy trì trong một thời gian sẽ gây ra hệ lụy sức khỏe người dùng
  • Ngoài cách đeo bạn nên chú ý đến thời gian đeo. Chỉ đeo 2-4 tiếng mỗi ngày. Vì đai chỉ là dụng cụ hỗ trợ giúp bạn điều chỉnh tư thế đúng, không nên lạm dụng quá nhiều
  • Trong quá trình đeo đai chống gù, để khắc phục tình trạng gù lưng nhanh chóng bạn có thể kết hợp những bài tập Yoga tốt cho cột sống và tư thế. 

Kết luận

Việc đeo đai chống gù có hiệu quả hay không, nó còn phụ thuộc vào việc cách đeo và tư thế đeo của bạn như nào. Chính vì vậy, với những thông tin đã chia sẻ ở trên. Ruby mong muốn có thể giúp bạn sử dụng đai đeo một cách hiệu quả nhất. Để từ đó giúp cải thiện tư thế và có vóc dáng thẳng đứng như mong muốn và tự tin hơn. Nếu cảm thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để mọi người xung quanh cùng biết nhé! Xin cảm ơn.

Có thể bạn quan tâm: [Đánh giá] Top 5 đai chống gù lưng tốt nhất năm 2021