Những phương pháp chống gù lưng hiệu quả cho trẻ em
Dấu hiệu trẻ bị gù lưng thường diễn ra âm thầm trong sinh hoạt đời thường, khiến phụ huynh khó phát hiện và điều trị kịp thời. Trên thực tế, gù lưng rất dễ dàng điều trị nếu bố mẹ thực hiện theo đúng phương pháp và điều này giúp tình trạng bệnh của trẻ được cải thiện nhanh chóng. Để tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp chống gù lưng hiệu quả cho trẻ, xin mời quý phụ huynh theo dõi bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây gù lưng ở trẻ
Lý do bắt nguồn sâu xa từ thói quen sinh hoạt, đi đứng của trẻ. Có thể đó là những hoạt động sai tư thế, không đúng khoa học khiến cột sống trẻ bị biến dạng. Cuối cùng, gây nên tình trạng gù lưng, xiêu vẹo xương sống.
Ví dụ trong cuộc sống thường ngày, trẻ ngồi học liên tục trong thời gian dài mà không có sự quan sát của người lớn. Từ đó, bé để sức nặng của cơ thể chịu quá sức, gây nên tình trạng cong, gù tấm lưng.
Chữa gù lưng cho bé nếu không kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Đầu tiên là về thẩm mỹ, sau đó là đến sức khỏe, cơ thể của trẻ, dáng đi đứng thiếu tự nhiên. Gù lưng cũng là nguyên nhân kéo theo bệnh về mắt như cận thị, loạn thị ở trẻ.
Những phương pháp chống gù lưng hiệu quả dành cho trẻ
Phương pháp hít xà đơn
Để phòng chống gù lưng hiệu quả, các chuyên gia y học đã đưa ra lời khuyên nên cho trẻ trong độ tuổi 3-7 tuổi chơi các môn thể thao như hít xà đơn, bơi lội, bóng chuyền để cột sống được kéo dài và thư giãn tối đa. Trong các môn thể thao giúp phòng chống gù lưng, các bài tập tránh gù lưng tốt nhất mà bố mẹ nên hướng dẫn con thực hiện đó là hít xà đơn:
+ Đầu tiên, bố lắp 1 thanh xà ngang thật chắc chắn và cao hơn tay trẻ từ 15 – 20 cm. Sau khi bố hướng dẫn trẻ khởi động làm nóng cơ thể, bắt đầu cho bé dùng 2 tay nắm chặt xà đơn và dồn lực để treo mình lên xà.
+ Trong lúc lên xà, bố nên dạy trẻ nên giữ thẳng lưng và cố gắng hít thở đều đặn. Khi thấy tay trẻ mỏi, bố giúp trẻ nâng người xuống xà. Với bài tập hít xà đơn, bố nên cho trẻ tập 2 lần/ ngày và thời gian tốt nhất để hít xà là buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều.
Phương pháp duy trì thói quen sinh hoạt khoa học
+ Đối với trẻ sơ sinh không bắt trẻ tập ngồi hay tập đi quá sớm, không cho trẻ nằm võng quá nhiều.
+ Đối với trẻ ở độ tuổi mẫu giáo, không nên để trẻ ngồi trong một tư thế quá lâu, nên bắt trẻ vận động nhiều để cột sống không vẹo và lưng không bị gù.
+ Đối với trẻ đi học, phụ huynh càng phải chú ý hơn để vừa ngăn chặn tình trạng gù lưng vừa tránh cận thị học đường như: nhắc nhở trẻ ngồi phải thẳng lưng, không cúi đầu quá sát khi viết bài. Mẹ nên trang bị cặp chống gù lưng, bàn học có chiều cao vừa tầm trẻ và chọn chỗ ngồi trong lớp sao cho trẻ nhìn rõ bảng nhất là được
+ Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu, tốt cho hệ xương của trẻ như: vitamin D, canxi, phospho, kẽm, sắt, axit amin có trong thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây để cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh và ngăn chặn bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ.
Phương pháp chống và chữa gù lưng bằng các thiết bị chống gù lưng thông minh
Việc chọn cho trẻ một thiết bị chống gù lưng là một điều rất cần thiết. Những sản phẩm này hiện đang rất được ưa chuộng bởi các bậc phụ huynh. Hỗ trợ cho trẻ hình thành thói quen sinh hoạt khoa học và ngăn ngừa, cải thiện bệnh gù lưng hiệu quả. Dưới đây là một số thiết bị chống gù lưng cho trẻ hiệu quả, được rất nhiều bậc phụ huynh tin dùng và có phản hồi rất tốt.
+ Điều chỉnh tư thế trong vòng 21 ngày
+ Trang bị hệ thống cảm biến rung nhắc nhở người dùng duy trì tư thế đúng
+ Tích hợp chip chuyển động MPU6050 có độ chính xác cao
+ Thân máy được làm từ hợp kim polime bền bỉ, chống gỉ sét
+ Phù hợp với tất cả mọi người bất kể đặc điểm sinh lý của cơ thể, tuổi tác và chiều cao như thế nào
Thiết kế sáng tạo, nhẹ và mỏng khi đeo
+ 2 lựa chọn cho trẻ em và người lớn
+ Cảm biến rung nhắc nhở, cải thiện tư thế lưng và vai
+ Hồi phục tư thế chuẩn sau 21 ngày qua từng bước và quá trình cụ thể
+ Theo dõi và điều chỉnh qua App điện thoại thông minh
+ Làm từ vật liệu silicon mềm mại, giao diện sạc Type-C
Trên đây là toàn bộ những phương pháp chống gù lưng ở trẻ em hiệu quả mà bạn cần biết. Hy vọng rằng, những thông tin bài viết vừa cung cấp bổ ích và phần nào mang đến cho bạn gợi ý hay. Các bậc phụ huynh cũng hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân, giúp mọi người cùng hiểu hơn về cách phòng tránh – vì đây là cách tốt nhất, đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện, nhằm tránh tình trạng gù lưng mất thẩm mỹ, lại có nguy cơ ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe sau này. Hãy đồng hành cùng chúng tôi, đem sản phẩm chất lượng từ Ruby bảo vệ sức khỏe con yêu của bạn nhé! Liên hệ: 0905.888.999 để mua hàng chính hãng, giá tốt nhất trên thị trường.
